Suplementy diety zawierające witaminę C

Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w gruncie rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.